Au Secours, Maman est au Régime ! #4

23/04/2013 14:47

Voici le bilan de ma 11ème semaine avec Weight Watchers :)

Tout va bien, je vais en réunion chaque semaine (pour rappel à Niort, les animatrices sont adorables) et mon amaigrissement continue, plutôt bien. Très bien même.

La semaine passée, j'ai donc affiché une perte de 1,8 kg :) Je n'étais pas très surprise : j'avais peu perdu les deux semaines précédentes, c'est donc un juste retour des choses :D

Au final, j'en suis à 11,4 kg perdus en 11 semaines, deux tailles de moins, je peux te dire que ça se sent !!

Je sais déjà que je t'annoncerai une reprise la semaine prochaine puisque ma pesée est dans 24 heures, que j'ai passé quelques jours chez ma soeur à faire moins attention, que j'ai diné au restaurant samedi soir... Bref, si je n'ai ni pris ni perdu ça sera la grosse fête pour moi !

Allez, on y va pour les menus de la semaine à venir...

Je te donne juste les diners :

- mes petits déjeuners se ressemblent : un yaourt, un fruit frais, des biscottes ou du pain

- mes déjeuners ont lieu à la cantine, j'essaye de miser sur des choix intelligents...

Dîner du 22 avril :

- Poulet Caramélisé au Miel
- Pâtes
- 50 g de pain
- 30 g de fromage
- 1 pomme

Dîner du 23 avril :

- Petite Cocotte Carottes & Saint Nectaire
- 2 tranches de jambon blanc découenné dégraissé
- 50 g de pain
- Fraises au sucre et au citron

Dîner du 24 avril :

- Brochettes de poulet mariné citron et basilic
- Purée de courgettes
- 2 pommes de terre au four + sauce crème / ciboulette / échalote
- 50 g de pain
- Douceur aux Fruits Rouges

Dîner du 25 avril :

- Tajine de Keftas de Boeuf au Citron Confit
- 50 g de pain
- 1 banane

Dîner du 26 avril :

- Poulet Sauté "façon Thaïe"
- Riz
- Frozen Yaourt aux Framboises

Dîner du 27 avril :

- Lasagnes Light au Poulet
- Salade
- Compote de pommes maison

Dîner du 28 avril :

- Blancs de Poulet au Yaourt, Citron Vert & Piment d'Espelette
- Pommes de terre vapeur
- 50 g de pain
- Fruits

* les poids sont donnés pour des quantités crues

Elles jouent aussi le jeu... Milie, Dexter Ina, Métissage et Papotages (je complèterai la liste si elle s'allonge !)